Na poniedziałkowych zajęciach tworzyliśmy mandale czyli „koło życia”, wsłuchując się przy okazji w medytacyjną muzykę. Dzięki spopularyzowaniu mandali przez K.G. Junga, który dostrzegł jej terapeutyczne właściwości, możemy wykorzystywać tę technikę do pracy nad sobą. Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu równowagi i harmonii wewnętrznej. Podczas zajęć skupialiśmy się na pozytywnych i negatywnych emocjach, które znalazły swoje odzwierciedlenie w wybranych barwach. Tworzenie mandali to nie tylko pobudzanie wyobraźni ale także nauka skupiania uwagi, rozwijania koordynacji wzrokowo- ruchowej, możliwość wyciszenia się i relaksu.
