mar172015 by partnerNo Comments

Poniedziałkowa hala

Aktualności
Na naszych poniedziałkowych zajęciach na hali, nie brak emocji. Czuć ducha zdrowej rywalizacji i tym razem było tak samo. Na początek krótka rozgrzewka, kilka okrążeń, skłony, rozciąganie mięśni. Następnie wyłoniliśmy składy drużyn i przystąpiliśmy do gry. Niestety zwycięzcą mogła zostać tylko jedna drużyna i tak też stało się tym razem. Bawiliśmy się świetnie i już teraz czekamy na kolejne, poniedziałkowe zajęcia na hali. (więcej…)
Read More
mar172015 by partnerNo Comments

Tworzenie mandali

Aktualności
Na poniedziałkowych zajęciach tworzyliśmy mandale czyli "koło życia", wsłuchując się przy okazji w medytacyjną muzykę. Dzięki spopularyzowaniu mandali przez K.G. Junga, który dostrzegł jej terapeutyczne właściwości, możemy wykorzystywać tę technikę do pracy nad sobą. Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu równowagi i harmonii wewnętrznej. Podczas zajęć skupialiśmy się  na pozytywnych i negatywnych emocjach, które znalazły swoje odzwierciedlenie w wybranych barwach. Tworzenie mandali to nie tylko pobudzanie wyobraźni ale także nauka skupiania uwagi, rozwijania  koordynacji wzrokowo- ruchowej, możliwość wyciszenia się i relaksu. (więcej…)
Read More
mar142015 by partnerNo Comments

Wycieczka na Festiwal Chlebów Świata

Aktualności
W piątek odwiedziliśmy z grupą Festiwal Chlebów Świata, zorganizowany przez Zespół Szkół nr 11 w Warszawie. Na samym początku zostaliśmy powitani smacznymi próbkami chleba a po lewej stronie stał stragan z prawdziwymi miodami i różnymi rodzajami chleba. Na pierwszym piętrze można było spróbować różnych rodzajów chleba a także specjałów lokalnej kuchni z danych krajów. Można było między innymi dostrzec bardzo smaczne oliwki w różnych postaciach i herbaty z krajów Arabskich. Na zewnątrz też były stoiska gdzie za odpowiednią ceną można spróbować i kupić smaczne kiełbasy i różne rodzaje wędlin z całej Polski. Nie zabrakło też serów własnego wyrobu jak oscypki i twarogi. Wszyscy tam dobrze spędziliśmy czas i byliśmy bardzo zadowoleni. Mam nadzieje że wkrótce czeka nas więcej takich wycieczek bo można z nich wiele się nauczyć. (więcej…)
Read More