W piątkowy poranek oddaliśmy się ćwiczeniom relaksacyjnym metodą Jacobsona. Uczyliśmy się w ten sposób panować nad stresem poprzez naukę naturalnego doznawania głębokiego odprężenia. Oprócz odpoczynku, było dużo śmiechu. Oto efekty:)
W piątkowy poranek oddaliśmy się ćwiczeniom relaksacyjnym metodą Jacobsona. Uczyliśmy się w ten sposób panować nad stresem poprzez naukę naturalnego doznawania głębokiego odprężenia. Oprócz odpoczynku, było dużo śmiechu. Oto efekty:)