Czy słyszeliście Państwo o hormonach szczęścia czyli endorfinach? „To właśnie one powodują, że czujesz się szczęśliwy po wysiłku fizycznym.
Endorfiny są molekułami wyzwalanymi przez mózg, w szczególności przez podwzgórze i przysadkę mózgową.
Sport jest bezsprzecznie czynnością, która pozwala uwolnić najwięcej endorfin, a stan ten trwa nawet kilka godzin po zakończonym wysiłku.” .
I tym pozytywnym akcentem zapraszamy Państwa do dzisiejszych ćwiczeń na godzinę 13:00 na platformie Zoom..Źródło: